For dig der måske overvejer uddannelsen og andre interesserede tilbyder vores lærere kurser som kan anbefales som ‘forskole’ til nogle af de teknikker vi arbejder med.
Læs mere om kurser i Qi Gong, Mindfullnes og Kunstterapi…..
QI GONG – FORNY DIN LIVSKRAFT
INTENSIVT KURSUS
Lær en enkel metode til at forbedre din helbredstilstand, modvirke stress og spændinger og balancere krop og sjæl
2 hele dage begge dage kl. 10-16
søndage d. 29.01 og d. 05.02
eftertræf efter aftale incl.
Hvad er qi gong?
Qi betyder energi eller livskraft og Gong betyder metode
Qi gong er en del af den kinesiske medicin
Qi gong er en langsom, meditativ bevægelsesform
Qi gong er en fysisk, mental træningsform
Qi gong styrker immunsystemet, holder kroppen smidig
Qi gong efter Biyunmetoden er udviklet af Grand master og læge, Fan Xiulan, som er min lærer
Forventet udbytte:
Deltagerne får styrket deres kropsbevidsthed og sammenhængen mellem deres krop og psyke. De bliver støttet i at opleve sig selv indefra, hvorved den mentale kontrol udbalanceres.Du får et træningsprogram, hvor øvelserne er bløde og organiske og kan udføres af alle. Træningen kræver ingen udstyr og kan efter kurset udføres hejmme efter trænings-CD.
Baggrund for metoden:
Biyunmetoden bygger på et helhedssyn. metoden er en medicinsk Qi Gong-form, som er baseret på en forståelse af emnnesket som en del af naturen. Biynmetoden bygger således på den helhedsopfattelse af mennekset, som er indeholdt i den filosofi og viden som er essensen i tradiotionel kinesisk medicin, TKM.
Biyunmetoden anvender fokuseret, bevidst koncentration rettet mod den fysiske krop. På denne måde opbygges kroppens qi stødt og roligt, samtidig med at evnen til at modtage den naturlige qi fra universet udvikles.
Biyunmetoden består af mange forskellige trin eller niveauer.
Jichu Gong, grundtræningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo.
Helsevirkninger:
Jichu Gong, grundtræning er en systematisk gennemgang nedefra og op af hele kroppen, som lukker op for god qi-gennemstrømning og stimulerer blodcirkulationen. Spændinger og blokeringer opløses og udrenses.
Biyunmetoden skaber forøget fysisk og psykisk velvære. Træningen er et kraftfuldt redskab til at modvirke og helbrede stresstilstande.
Regelmæssig træning udrenser og genopbygger kroppen på et dybereliggende plan. Gennem det naturlige åndedræt stimulerer den immunforsvaret og styrker muskler, sener, led, knogler og nervesystem. Den genopretter kroppens ubalancer og forebygger sygdomme.
Forudsætninger:
Qi Gong kræver ingen særlige forudsætninger det kan trænes af stort set alle og kan også tilrettes fysiske begrænsinger.
1850 kr. Incl. kompendium og CD med metoden og opfølgning efter 1-2 måned.
Dette kursus tilmeldes: hos karenbro@puc-kbh.dk tlf.: 27119824
Karen Bro er uddannelsesleder på PUC
Medicinsk Qi Gong – Dong Gong trin 2
Nu er der mulighed for de der har taget trin 1 for at tage trin 2.
eller genopfriske det i Liseleje med mulighed for overnatning
Datoer:
Trin 2 kræver at du har trin 1 og har trænet i min. 3 mdr.
Fre. d. 2.3 kl. 16-19
Søn. d. 4.3 Kl. 10-16.30
Søn. d. 11.3 kl. 10-16.30 2012
Eftertræf efter aftale kl. 16-18
Baggesensgade 9, 2200 N
Instruktør Karen Bro
Pris 2000 kr. incl. eftertræf i København som aftales
Baggesensgade 9,
2200 N
Instruktør Karen Bro
Læs mere www.karenbro.dk
Introduktion til mindfulness og meditation
Giv dig selv mulighed for at trække stikket ud til hverdagens travlhed.
Vend din opmærksomhed ind og
giv tid til dit indre,
til at falde til ro,
mærke dig selv
og være i nuet.
Vi træner enkle øvelser du kan bruge videre i din hverdag og bliver inspireret til hvordan du kan skabe en praksis.
Øvelserne tager udgangspunkt i åndedræt, kropsbevidsthed, meditation og opmærksomhed.
Miniworkshop
Mindfulness og meditation i storbyen,
2 aftener a 3 timer med fordybelse og introduktion.
Introworkshop.
2 gange af 3 timer – næste hold
Læs mere
Lærer psykoterapeut Heidi Frier
www.heidifrier.dk/meditation/introhold/
Kursus i kunstterapi
Temarække
Trænger du til at udvikle din kreativitet og samtidigt arbejde med din forståelse af dit sind?
Dette er et tilbud, der giver dig mulighed for igennem lette kunstneriske øvelser at arbejde med drømme, ”det indre barn” og symboler.
Temarækken belyser kunstterapien fra forskellige vinkler. Vi arbejder med øvelser, så du får en fornemmelse for, hvordan kunstterapien fungerer i praksis.
Temaaftnerne henvender sig til pædagoger, psykoterapeuter, studerende, kunstnere og andre med interesse for kunst og terapi.
Sted:Praksis for Børne- og Ungdomspsykiatri, Vesterbrogade 20, 2.tv.
Pris: 350 kr. pr. gang inkl. materialer og kaffe, the.
Ved eksamineret Diplom-kunstterapeut Stine Holtan
Tilmelding: Ring, sms, mail: Tlf. 21 91 88 99. stineholtan@gmail.com